Sztuka lekarska
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, piłka nożna czy bieganie? Świetna informacja dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. więcej informacji tutaj
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. wejdź tutaj
4. zapoznaj się
5. pełna publikacja