O treści kobiecości w największym stopniu decydować będzie nie garderoba
Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin, najprędzej zauważymy to na włosach, nasze włosy są nadzwyczaj wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bowiem żadne upiększające szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą odpowiednio odżywione od środka. Podstawowymi składnikami, które powinny odnaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość oraz wygląd włosa, można go odszukać w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym składnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie ma okazję doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Sprawdź na domenie internetowej najlepsze włosy. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, lecz też włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób odczuwają jej brak, wskutek tego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedoborów.
źródło:
———————————
1. https://www.gallaxysport.pl
2. pełna treść
3. poznaj więcej
4. https://www.ekos-sulow.org.pl
5. przeczytaj więcej