12ton.pl to platforma dla osób, które chcą zbudować kondycję, schudnąć oraz wkręcić się w rower. To serwis, w którym fitness łączy się z zdrowiem, a podejście do celów jest oparte na konsekwencji. Jeśli szukasz motywacji albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz inspiracje dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Motywacja i mentalność i Wyzwania i plany treningowe. Sednem 12ton.pl jest zdrowy rozsądek: między […]

TKKF Sieraków to centrum wiedzy dla osób, które traktują ruch nie jako jednorazowy zryw, lecz jako styl życia. Serwis łączy praktykę treningową z codziennością: pokazuje, jak budować formę krok po kroku, jak dbać o bezpieczeństwo oraz jak rozwijać umiejętności w duchu świadomej rywalizacji. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować skuteczniej, niezależnie od tego, czy są na etapie regularnej pracy nad sobą. Polecamy Wychowanie przez sport i Lekkoatletyka. W centrum […]